MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
15 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Statyczna deska nie ma wysokiego potencjału spalania...
fot. Prostock-Studio/Getty Images

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Statyczna deska nie ma wysokiego potencjału spalania kalorii, jednak na bazie ćwiczeń w tej pozycji można wykonać niezwykle skuteczny trening HIIT. To wysokointensywny wysiłek wykonywany w interwałach, czyli z częstymi przerwami.

Zobacz również

Opinie ludzi lubelskiej piłki na temat reprezentacji Polski podczas Euro 2024

NOWE
Opinie ludzi lubelskiej piłki na temat reprezentacji Polski podczas Euro 2024

Dawid Podsiadło w Chorzowie! Sprawdź atrakcje specjalnej strefy „Spragnieni więcej”

Dawid Podsiadło w Chorzowie! Sprawdź atrakcje specjalnej strefy „Spragnieni więcej”

Polecamy

Akumulatory. Jak prawidłowo podpinać ładowarkę?

Akumulatory. Jak prawidłowo podpinać ładowarkę?

Kupił w Hiszpanii marihuanę, przesyłkę nadał do Polski. Wpadł, gdy chciał ją odebrać

Kupił w Hiszpanii marihuanę, przesyłkę nadał do Polski. Wpadł, gdy chciał ją odebrać

Tylko popatrz co na siebie założyła Racewicz. Ten krój ukryje pelikany i masywne uda

Tylko popatrz co na siebie założyła Racewicz. Ten krój ukryje pelikany i masywne uda